Gesundheitskurse | Krankenkassenkurse | Friesland | Ostfriesland
Gesundheitsvorträge in Friesland und Ostfriesland
Entspannt Bewegen – GESUND, SCHÖN UND FIT
BIS INS HOHE ALTER
Investieren Sie in Ihre Gesundheit mit unseren erstklassigen Gesundheitsvorträge – Ihr Weg zu einem vitalen und ausgeglichenen Lebensstil!
Bewegung als Medizin
In diesem Vortrag zeige ich, wie regelmäßige körperliche Aktivität unsere Gesundheit positiv beeinflusst. Ich bespreche, wie Bewegung Krankheiten vorbeugen und chronische Beschwerden lindern kann. Es wird deutlich, warum Bewegung als eine Form von Medizin betrachtet werden sollte.
Work Life Balance
Hier erläutere ich Strategien, um Beruf und Privatleben besser in Einklang zu bringen. Ich gehe auf die Bedeutung von Pausen Stress Management und sein Planung ein. Ziel ist es, langfristig gesünder und zufriedener zu leben, ohne sich selbst zu überlasten.
Fit & Aktiv bis ins hohe Alter
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie auch im hohen Alter gesund und vital bleiben können. Ich erkläre, wie gezielte Bewegung und eine gesunde eine gesunde Lebensweise helfen, körperlich und geistig fit zu bleiben. Es geht darum, das Leben bis ins hohe Alter aktiv und selbstbestimmt zu genießen.
Im Einklang mit mir selbst: Körper, Geist und Seele als Schlüssel zu einem erfüllten Leben
Dieser Vortrag zeigt, wie ein harmonisches Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele zu einem erfüllten Leben führt. Ich bespreche Methoden zur Selbstreflektion und Techniken, um das innere Gleichgewicht zu stärken. Ziel ist es mehr Lebensqualität und inneren Frieden zu gewinnen.
Gesund, schön und fit- ein Leben lang: Die Harmonie von Körper, Geist und Seele finden
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit – sie ist das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. In diesem Vortrag lernst du, wie du durch Embodiment – die bewusste Verbindung von Körper und Emotionen – deine innere Balance findest. Bewegung, Atem und Denken sind kraftvolle Werkzeuge, um nicht nur körperlich, sondern auch emotional fit zu bleiben. Du erfährst, wie einfache Rituale wie bewusstes Atmen, sanfte Bewegung und positive Gedanken dir helfen, dich jeden Tag stark, schön und gesund zu fühlen. Gemeinsam schaffen wir eine Lebensweise, die dich von innen heraus strahlen lässt.